کلاس یوگا در تهران

"سلام،من کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه و دارای مدرک مربی" " گری یوگا از فدراسیون ورزش های همگانی و انجمن يوگا وزارت ورزش و جوانان هستم،9 ساله که در زمینه مشاوره تغذیه و رژیم درمانی و آموزش یوگا مشغول به کار هستم ،بازگرداندن وجه پرداختی شما دوست ارجمند، در صورت نداشتن رضایت، تضمین خدمات ارائه شده ماست.با به روزترین دستگاه های سنجش ترکیب بدنی ،قد و وزن، انعطاف پذیری،فشار خون،قند خون و اطلاعات علمی بر پایه مقالات و رفرنس ها در خدمت شما عزیزان هستم.شاد و تندرست باشید🌹🙏" بیشتر

"سلام،من کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه و دارای مدرک مربی گری یوگا از فدراسیو" "ن ورزش های همگانی و انجمن يوگا وزارت ورزش و جوانان هستم،9 ساله که در زمینه مشاوره تغذیه و رژیم درمانی و آموزش یوگا مشغول به کار هستم ،بازگرداندن وجه پرداختی شما دوست ارجمند، در صورت نداشتن رضایت، تضمین خدمات ارائه شده ماست.با به روزترین دستگاه های سنجش ترکیب بدنی ،قد و وزن، انعطاف پذیری،فشار خون،قند خون و اطلاعات علمی بر پایه مقالات و رفرنس ها در خدمت شما عزیزان هستم.شاد و تندرست باشید🌹🙏" بیشتر

مناطق تحت پوشش: سعادت آباد، پونک، شهران شمالی، طرشت، شهران، تهران ویلا، یوسف آباد، ستارخان، مجیدیه، جنت آباد مرکزی

"سلام من روانشناس و ارزیاب روان و همچنین مربی ملی و بین‌المللی یوگا" " هستم و مدارکم اینجا بارگزاری شده میتونید مشاهده بفرمایید. تمریناتی که ارائه می‌کنم شخصی سازی شده و متناسب با بدن منحصر به فرد هر یک از شما هست و این دلیلی هست که کلاس‌ خصوصی (تک نفره) و نیمه خصوصی (دو الی سه نفره) رو پیشنهاد میکنم. تخصص من در سبک یوگابدنسازی هست که تلفیقی از حرکات بدنسازی با وزن بدن و آساناها و فلوهای یوگا هست که اون رو به یک ورزش کامل و کافی تبدیل کرده. این تمرینات روی انعطاف، استقامت، قدرت و تعادل بدن کار می‌کنه. همچنین بعضی از جلسات رو اختصاص می‌دم به یوگانیدرا که فقط روانشناس‌ها اجازه‌ی اجراش رو دارن و باعث آرامش و رفع استرس جسمی و روانی می‌شه. تمرینات ریلکسیشن و شاواسانا هم جزو روتین کلاس‌های منه که خستگی رو از تنتون به در می‌کنه.😉 اگر درد یا ضعفی دارید کلاس‌های من به شما کمک می‌کنه برگردید به مسیر سلامت و ریکاوری شید. اگر سالم هستید کلاسای من به شما کمک می‌کنه بهترین خودتون بشید و با اعتماد به نفس بیشتری مسیر زندگی‌تون رو طی کنید. اینستاگرام elhamroshan_yoga@" بیشتر

"سلام من روانشناس و ارزیاب روان و همچنین مربی ملی و بین‌المللی یوگا هستم و مدارکم اینجا" " بارگزاری شده میتونید مشاهده بفرمایید. تمریناتی که ارائه می‌کنم شخصی سازی شده و متناسب با بدن منحصر به فرد هر یک از شما هست و این دلیلی هست که کلاس‌ خصوصی (تک نفره) و نیمه خصوصی (دو الی سه نفره) رو پیشنهاد میکنم. تخصص من در سبک یوگابدنسازی هست که تلفیقی از حرکات بدنسازی با وزن بدن و آساناها و فلوهای یوگا هست که اون رو به یک ورزش کامل و کافی تبدیل کرده. این تمرینات روی انعطاف، استقامت، قدرت و تعادل بدن کار می‌کنه. همچنین بعضی از جلسات رو اختصاص می‌دم به یوگانیدرا که فقط روانشناس‌ها اجازه‌ی اجراش رو دارن و باعث آرامش و رفع استرس جسمی و روانی می‌شه. تمرینات ریلکسیشن و شاواسانا هم جزو روتین کلاس‌های منه که خستگی رو از تنتون به در می‌کنه.😉 اگر درد یا ضعفی دارید کلاس‌های من به شما کمک می‌کنه برگردید به مسیر سلامت و ریکاوری شید. اگر سالم هستید کلاسای من به شما کمک می‌کنه بهترین خودتون بشید و با اعتماد به نفس بیشتری مسیر زندگی‌تون رو طی کنید. اینستاگرام elhamroshan_yoga@" بیشتر

مناطق تحت پوشش: تهران ویلا، سعادت آباد، شهرک غرب، بلوار فردوس، تجریش، تهرانپارس، صادقیه، پونک، پیروزی، تهرانپارس غربی

"شش سال هست که مربی یوگا هستم و البته ده ساله که مربی پیلاتس هستم. " "به شما برای داشتن بدنی توانمند و سالم، استخوان‌هایی قویی و ذهنی آروم کمک می‌کنم. علاوه بر تدریس خصوصی یوگا، ماساژ آروماتراپی و یوگای صورت هم به پرتوجوهای عزیزم میدم." بیشتر

"شش سال هست که مربی یوگا هستم و البته ده ساله که مربی پیلاتس هستم. به شما برای داشتن بد" "نی توانمند و سالم، استخوان‌هایی قویی و ذهنی آروم کمک می‌کنم. علاوه بر تدریس خصوصی یوگا، ماساژ آروماتراپی و یوگای صورت هم به پرتوجوهای عزیزم میدم." بیشتر