ویروس کرونا، از علائم تا پیشگیری

ویروس کرونا، احتمالا اسمش را این روزها زیاد شنیده‌ایم. ویروس کرونا وقتی دلهره‌آورتر شد که سر از مرزهای ایران درآورد. حتما اخبار و شایعات زیادی پیرامون ویروس کرونا شنیده‌اید، اما چرا راهی برای پیشگیری از این ویروس وجود دارد؟ علائم کرونا چیست؟
به علت نگرانی‌های جمعی و برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا، در «خدمت از ما» بر آن شدیم مطلبی معتبر در این خصوص منتشر کنیم و در دسترس عموم مردم قرار دهیم. لازم به ذکر است تمامی مطالبی که در این مطلب آمده است ترجمه مستقیم از سایت‌های WHO (سازمان بهداشت جهانی) و CDC (مرکز کنترل و جلوگیری از بیماری‌ها) است.

ویروس کرونا چیست و از کجا پیدا شد؟

ویروس کرونا coronavirus (ویروس تاج‌دار) خانواده بزرگی از ویروس‌هاست که از سال 1965 توسط محققان شناسایی شده است. این ویروس‌ها تا به حال به شکل‌های گوناگونی مانند سارس، مرس و کووید 19 در دنیا شیوع پیدا کرده است. با این حال، جهان اکنون با آخرین نوع این ویروس، یعنی 19-COVID یا ویروس کرونا ووهان دسته و پنجه نرم می‌کند. ویروس COVID-19 یا ویروس کرونا که اخیرا نیز وارد ایران شده است، اولین بار در ماه دسامبر سال 2019 در شهر ووهان چین دیده شده است. 

مبدا ویروس کرونا جدید (coronavirus COVID-19) در ووهان چین است.

ویروس کرونا از چه راهی وارد بدن می‌شود؟

ویروس کرونا از دو راه زیر منتقل می‌شود:

1. انتقال از طریق انسان به انسان: ویروس می‌تواند از طریق سرفه، عطسه و تماس مستقیم (کمتر از 1 متر) از یک فرد بیمار به فرد دیگری منتقل شود. 
2. انتقال از طریق تماس با سطوح آلوده به ویروس: امکان دارد شخصی با لمس سطوح آلوده به ویروس و سپس تماس دست با چشم‌ها، دهان و بینی خود به این بیماری مبتلا شود. 

اما نکته مهم در زمینه انتقال ویروس کرونا این است که ممکن است این ویروس در بدن فردی بدون هیچ گونه علائمی وجود داشته باشد و همچنان ویروس به بدن افراد دیگر وارد شود. 

چگونه از ابتلا به ویروس کرونا پیشگیری کنیم؟

در حال حاضر واکسن پیشگیری از کرونا وجود ندارد. بهترین  و تنها راه پیشگیری از کرونا این است که در معرض این ویروس قرار نگیرید و بهداشت فردی را رعایت کنید. اما چگونه؟ 

• به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی به چشم، دهان و بینی خود دست نزنید.
• مرتبا دست‌های خود را با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بشویید. مخصوصا قبل از خوردن غذا، بعد از عطسه و سرفه و یا پاک کردن بینی. 
  • اگر به صابون دسترسی ندارید، از پاک کننده‌های الکی (60% به بالا) استفاده کنید (اما نباید جایگزین آب و صابون شود).
• ابدا در نزدیکی افرادی که علائمی مانند کرونا یا سرماخوردگی دارند، قرار نگیرید.
• سطوحی را که در طول روز با آن در تماس هستید، مرتب تمیز و ضدعفونی کنید. موبایل، لپ تاپ، موس از وسایلی هستند که ممکن است همه ما روزانه با آن‌ها زیاد سروکار داشته باشیم.
• از رفتن به مکان‌های شلوغ مانند سینما، رستوران و تجمع‌ها پرهیز کنید.

با رعایت نکات بهداشتی فوق و شستشوی مرتب دست‌ها، از کرونا پیشگیری کنید.

علائم ویروس کرونا چیست؟ (نشانه های کرونا چیست)

علائم ویروس کرونا از فرد تا فرد می‌تواند متفاوت باشد. از یک سرماخوردگی ساده تا موارد حاد مانند مشکل شدید در تنفس و متاسفانه حتی مرگ. علائم ویروس کرونا به نقل از https://www.cdc.gov/ و https://www.who.int/emergencies/ تب، سرفه و نفس تنگی است. مواردی مانند سردرد، بدن درد و آریزش بینی نیز ممکن است در بعضی افراد ازعلائم کرونا باشد. 

آیا کرونا خطرناک است؟

ویروس کرونا برای افراد جوان‌تر، کودکان و افرادی که سالم هستند، مشکل جدی به وجود نخواهد آورد. 80درصد از مبتلایان ویروس کرونا درمان می‌شوند. حتی ممکن است این ویروس وارد بدن فرد سالمی شود و هیچ علائمی را بروز ندهد، اما همچنان فرد ناقل این بیماری باشد. فقط ویروس کرونا برای گروه‌های زیر ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد:

• افراد مسن و سالخورده
• افراد دیابتی، دارای فشارخون بالا، دارای مشکلات ریوی و قلبی
• افرادی که سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند (مانند بیماری‌های خودایمن، بیماران سرطانی)
• بیماران بیماری‌های خاص 

در صورتی که علائم کرونا را مشاهده کردیم؛ چه کنیم؟

اگر احساس می‌کنید نشانه‌های ویروس کرونا را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید و علائم خود را با یک متخصص در میان بگذارید. هرچه سریع‌تر برای درمان اقدام کنید، امکان بهبودی شما بیشتر خواهد بود. 

همچنین اگر علائم کرونا را داشتید، یا اینکه به آن مبتلا شده‌اید، برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا به سایر همنوعان خود باید موارد زیر را رعایت کنید:

• در خانه بمانید تا درمان شوید
• قبل از رفتن به دکتر به آن‌ها زنگ بزنید و اطلاع دهید 
• حتما ماسک بزنید
• حتما جلوی بینی و دهان خود را هنگام عطسه و سرفه بگیرید
• دستان خود را مرتب بشویید
• وسایل خود را از وسایل دیگران جدا کنید
• وسایلی را که روزانه از آن استفاده می‌کنید، مرتب تمیز کنید

آیا استفاده از ماسک از ابتلا به کرونا جلوگیری می‌کند؟

هیچگونه ارتباطی بین استفاده از ماسک و پیشگیری از کرونا وجود ندارد. در واقع در شرایطی که هیچگونه علائمی از ویروس کرونا ندارید، نیازی به استفاده از ماسک نیست. استفاده از ماسک‌های فیلتردار تنها برای افراد مبتلا به کرونا به جهت جلوگیری از شیوع کرونا توصیه می‌شود. 

برای جلوگیری از کرونا چه کار نکنیم؟

• در دوران شیوع کرونا، سیگار نکشید
• از داروهای گیاهی و سنتی استفاده نکنید
• از یک ماسک چندین بار استفاده نکنید 
• مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها ممنوع

آیا دارو یا راه درمانی برای کرونا وجود دارد؟

تا به امروز واکسن یا دارو برای کرونا کشف نشده است. با این حال محققان مختلف در سرتاسر دنیا در حال آزمایش بر روی ویروس کرونا و کشف واکسن و داروی درمان کرونا هستند که بتواند در دسترس همه مردم دنیا قرار گیرد. 

ویروس کرونا تا چند روز روی سطوح زنده می‌ماند؟

اطلاعات دقیقی در زمینه زنده ماندن ویروس رو سطوح موجود نیست. اما ویروس کرونا می‌تواند چند ساعت تا چند روز بر روی سطوح باقی بماند. باتوجه به نوع سطح و دمای هوا می‌تواند متغیر باشد. 

در صورتی که شک دارید که سطحی آلوده است یا خیر، آن را با مواد شوینده و ضدعفونی کننده تمیز کنید و سریع دست‌هایتان را بشویید.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه کنیم؟

تغذیه مناسب، دوری از استرس و نگرانی و زندگی شاد، رمز داشتن یک سیستم ایمنی قوی و سالم است. از سبزیجات و میوه‌ها به مقدار فراوان استفاده کنید. مطلب تقویت سیستم ایمنی بدن در «خدمت از ما» را مطالعه کنید. مواد غذایی مفید و معجون‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن را در آن خواهید یافت. 

تقویت سیستم ایمنی بدنتان در شرایط شیوع کرونا بسیار کمک کننده است.

استرس، دشمن سیستم ایمنی بدن است!

قطعا این روزها حواشی و اخبار کرونا بیش از پیش به شما می‌رسد. شبکه‌های اجتماعی، محل کار و خانه صحبت از این ویروس است. اول اینکه هر خبر و اطلاعاتی بدون ذکر منبع موثق از هیچکس نپذیرید. توصیه‌هایی مانند شستن مرتب دست‌ها و رعایت فاصله از افراد در این مدت را هیچگاه فراموش نکنید. اما در کنار تمامی مواردی که باید رعایت کنید، سعی کنید استرس و نگرانی را از خود دور کنید. یکی از عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن، داشتن استرس و زندگی ناسالم است. پس به یاد داشته باشید، با داشتن یک سیستم ایمنی قوی می‌توانید خود را در مقابل ویروس‌های مختلف و به خصوص کرونا حفظ کنید.

توصیه‌های ایمنی در مورد کرونا برای متخصصین «خدمت از ما»

• هنگام مراجعه به منزل یا محل مشتری، از دست دادن و تماس با مشتریان پرهیز کنید
• هنگام کار بهتر است از ماسک استفاده کنید 
• قبل از شروع کار و در پایان کار حتما دست‌های خود را بشویید
• در صورت داشتن علائم کرونا، از رفتن به سرکار خودداری کنید

نظافت منزل، مبل شویی، قالیشویی و کرونا

• هنگام ورود متخصص به منزل یا محل شما، از دست دادن خودداری کنید
• در صورتی که علائم کرونا را دارید، درخواست را ثبت نکنید
• هنگام مراجعه متخصص، ماسک بزنید 
• قبل از ورود متخصص محل را تمیز و ضدعفونی کنید
• در پایان کار از پرداخت وجه نقد خودداری کنید

در صورتی که می‌خواهید منزل، محیط کار و یا ماشین شما عاری از ویروس کرونا و هرگونه آلودگی باشد، می‌توانید از سرویس ضد عفونی منزل و محیط کار در بازار آنلاین «خدمت از ما» بهره ببرید.